PİLATES

PİLATES

Pilates uzmanlarımızla tanışmak için ücretsiz demo derslerimize katılabilir; ister fizik tedavi amaçlı, ister fit bir vücuda sahip olmak için uzman eğitmenler ve son model pilates ekipmanları ile pilates yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra mat pilates ve reformer pilates uygulamalarımızı da deneyebilirsiniz.

Pilates, fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi, kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler sonrasında destekleyici tedavi yöntemi olarak da uygulanabilmektedir. Bugün dünyanın önde gelen tüm spor kulüplerinde, en bilinçli sporcular spor rutinlerine pilates yöntemini eklemiştir. Rings Sports Club bünyesinde Mat Pilates ve Reformer Pilates uygulaması yapılmaktadır.

Pilatesin Faydaları

Pilates ile amaç; güç kazanmak, vücudunuzu doğru şekilde esnetmek, postür bozukluklarını düzeltmek ve doğru nefes almayı öğrenmektir. Pilates ile hem zihinsel hem fiziksel olarak yenilenmiş hissedeceksiniz.

Reformer Pilates

Reformer diğer pilates aletlerinin arasında en yaygın olarak kullanılan alettir. Reformer üzerinde egzersiz yaparken amaç güç kazanmak vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, denge merkezini, postür bozukluklarını düzeltmek ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Rings Sports Club profesyonel pilates eğitmenleri ile kişiye özel seanslarıyla sizlere bu tecrübeyi yaşacatacaktır.

Mat Pilates

Mat üzerinde bölge bölge kasları çalıştırarak, ayakta ve yerde yapılan hareketler dizisiyle kas dokusunu güçlendirirken aynı zamanda vücut dayanıklılığını ve eklemlerin hareket kabiliyetini de arttırır. Rings Sports Club ayrıcalığı ile mat pilates deneyimini yaşayın.